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Paprika-Tomaten Pasta mit Rucola

Dieses super leckere Gericht geht relativ schnell. Der Rucola gibt dem Essen eine gewisse Frische und die Cashewkerne sind ein super Käsealternative mit gesunden Fetten! Wenn du statt der Sahne Hafersahne verwendest, ist das Gericht sogar vegan! Lass es dir schmecken!

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Das Wundermittel Wasser

Du hast oft Kopfschmerzen, kannst dich nur schwer lange konzentrieren oder möchtest abnehmen? Hier kommt das Wundermittel und es ist nicht mal sehr teuer. WASSER Wasser viele Funktionen in unserem Körper. Zum einen versorgt es unseren Körper mit wichtigen Mineralien und transportiert diese in die Zellen. Zum anderen benötigt unser Körper Wasser um Zellen zu …

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Rote Linsen: Low Carb mit vielen Proteinen

Rote Linsen sind reich an wertvollen Proteinen. Dieses Rezept bietet 14g Proteine pro Portion, bei nur 445 kcal. Als Sportler ist es wichtig ausreichend viele Proteine pro Mahlzeit zu sich zu nehmen. Aber auch diejenigen, die das ein oder andere Kilo verlieren wollen, sollten auf eine ausreichend hohe Proteinzufuhr achten. Besonders für Vegetarier oder Veganer …

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Brokkoli Pesto

Brokkoli Liebhaber aufgepasst! Dieses leckere Brokkoli Pesto ist in nur 15 Minuten zubereitet und liefert eine Menge Proteine und ist auch noch super lecker! Die Cherry Tomaten geben diesem Gericht eine besondere Frische.