Omega 3 Fettsäuren: Funktionen und Dosierung
Omega 3 Fettsäuren können dir dabei helfen dein Bauchfett zu reduzieren, es kommt aber auf die richtige Dosis an
Gesundheit
Das Wundermittel Wasser
Du hast oft Kopfschmerzen, kannst dich nur schwer lange konzentrieren oder möchtest abnehmen? Hier kommt das Wundermittel und es ist nicht mal sehr teuer. WASSER Wasser viele Funktionen in unserem Körper. Zum einen versorgt es unseren Körper mit wichtigen Mineralien und transportiert diese in die Zellen. Zum anderen benötigt unser Körper Wasser um Zellen zu …
Cardio HIIT Workouts: Intervalltraining oder ein konstantes Ausdauertraining für deine Traumfigur
Wie wirkt sich Cardio auf deinen Kalorienverbrauch aus und welches Training eignet sich am besten für eine Gewichtsabnahme? Hier erfährst du, wie du sie optimal in deinen Trainingsplan einbinden kannst.